学习的三大阶段

学习的三大阶段

我不行！

在任何行业里新手对自己说的最多的三个字

常见的现象：

在接触一件新事物后受到了挫折，留下心理阴影和创伤。从那以后就开始躲避新事物，在大脑里不断为自己阐述这么一个故事: “我不行，我没天赋，我做不到，我比别人笨，我天生矮，我是女生，我是男生，我人懒...”

大脑给自己撰写的故事贴上的标签最终成为自我身份的定义，跟随着我们走过大半生更或许是一辈子。回首发现自己还留下了诸多的遗憾。“为什么我当时没有去做这件事？”

当你选择不再信仰这些故事，开始怀疑它们的真实性，也许你的人生观会崩塌，但这也是你可以重塑自我的最佳时期。那时你就能更清楚地看到其它的可能性

在“我不行”的背后到底被埋没了什么样的可能性呢？

学习的过程(三大阶段)

入门 【学习黄金期】

挫折感 不自信 紧张 失败 放弃 自尊心受创

大脑神经重塑 身体快速适应 协调大幅提升

每一次练习进步飞速

放下自尊 谦卑做人 无限可能性

掌握【动力最佳期】

安心 自信 有把握 兴奋 喜悦 好奇心

动作大体已经形成 细节需纠正

进程缓慢 遇到瓶颈

重塑自我身份

精通【安逸期】

高傲 无压力 心流 大师

已成为自我的一部分 无需思考就能自然地表现

只在维持状态 很难再有任何突破

自我定义的根深蒂固

作为在不同行业里处于不同阶段的我们能从中学到什么？

初心 Beginner Mindset

犯错和失败的区别

保持一颗初心

任何大师级的人物讲起自己当初的经历都会很兴奋不已。这是一段任何人都无法轻易忘却的宝贵时光

而且真正的大师不会忘记在生活里继续不断作为一名学徒以一颗纯正的初心继续做好一个普通人的本职。他们是真正的匠人

作为新手，勿过烦躁。你正处于成长的黄金期。只不过你还没经历过太多类似的循环，对未知的事物感到不安。但有一点你已经超越了世界上所有的键盘侠，那就是你已经在做了

犯错象征着你开始之后的经验累积，失败只代表了毫无行动的状态

学习如何去学习是一个指数方程

学习如何去学习

大家应该知道2的2次方是多少吧？2的2次方的2次方呢？在那基础上继续叠加上去？

没过多久你就会得出一个天文数字

学习如何去学习的进程也是同一原理。学习曲线的开端往往是平平淡淡的，只有到了中后段才会有明显的飙升

也许你身边会有这么一两个人从小到大琴棋书画样样精通。你可以认为这是天赋所赐，但我更愿意相信这是他们小时候付出的努力所叠加的成果。刚开始他们并不被人关注，而你只看到了他们的中后段。他们起初的学习形式多种多样，致使他们后期学习新知识的速度开始倍增。学得越多越久就会对学习这门艺术本身开始精通，而不光只是学习的内容和形式。精通学习离精通自我又近了一步

总结

思维模式转变：将 “我不行” 改成 “现在还不行不意味着以后也不行”

抛弃一些顽固的信仰和故事之后，我们才能扒开云雾望向的天空

从入门 掌握 到精通 这只是一个循环。不要只为了单独一次循环钻牛角尖，人生要经历成千上万次这样的循环才能看透事物的本质

保持一颗初心

犯错 ≠ 失败

行动废话

学习如何去学习 ≠ 学习一门本领

学习如何种瓜 ≠ 去超市买个瓜

学习如何去钓鱼 ≠ 向渔翁买鱼

MOVEMENT太难不适合我？

不要再为自己找借口了。不管你起点在哪里，不行动你哪里也去不了。你所崇拜的达人不是一出生就无所不能

我该如何开始学习MOVEMENT？

你从出生那一刻起就被赐予了一个身体。学习运动的门槛就是拥有一个身体。去健身房，去参加瑜伽课，去游泳，去登山，去唱歌，去跳舞，去动。这些都是运动的一种，并且没有歪路。不过不要轻易把运动的一种形式和运动本身这个概念给混淆了。舞蹈是MOVEMENT的一种，但MOVEMENT不只是舞蹈

*MOVEMENT线上辅导请微信联系我

（学习的三大阶段）宝，都看到这里了你确定不收藏一下？？